Cara Agar Cepat Tinggi Yang Alami

cara agar cepat tinggi, cara tinggi badan

Dari banyak nya cara yang bisa dilakukan untuk menambah tinggi badan, seperti cara tinggi menggunakan alat, menggunakan obat, vitamin atau suplemen.

Cara cepat tinggi yang alami masih menjadi salah satu cara populer yang banyak orang cari dan lakukan.

Terbukti dengan banyaknya search di google mengenai cara agar cepat tinggi. Membuat saya ingin menuliskan tips mengenai hal tersebut.

Saya akan membagikan beberapa tips alami yang bisa kamu lakukan dirumah dengan mudah. Asalkan kamu mau konsisten untuk melakukan nya, maka hasilnya akan sangat bagus.

Tentu cara ini akan sedikit lebih lama dibanding dengan menggunakan alat atau obat. Karena yang alami memerlukan waktu untuk bertumbuh.

BERIKUT CARA AGAR CEPAT TINGGI BADAN YANG ALAMI, MUDAH DAN TERBUKTI AMPUH

Untuk menambah tinggi badan, kamu harus memperhatikan pola makan, atau bisa disebut asupan nutrisi harian kamu. Istirahat yang full, tidak begadang dan lain lain.

Melakukan pola hidup sehat dan sebagainya.

Kabar baik, Karena faktor yang mempengaruhi itu bukan hanya dari genetik / keturunan. Maka untuk kamu yang memang keturunan dari orang tua yang pendek masih sangat bisa untuk menambah tinggi badan.

Baca juga : Susu peninggi badan anak dan remaja yang paling bagus

Berikut ini Tips cara cepat tinggi badan yang alami.

1. Lakukan peregangan dengan baik.

Peregangan dalam arti melakukan aktifitas fisik atau olahraga yang mendukung tinggi badan.

Ada banyak sekali jenis olahraga yang bisa kamu lakukan seperti, lari santai, olahraga skipping, berenang, bersepedah dan jenis olahraga peregangan dan meloncat lainnya.

2. Istirahat yang cukup.

IStirahat sangat erat hubungan nya dengan pertumbuhan. Dimana proses pertumbuhan manusia terjadi disaat sedang tidur.

Maka untuk kamu yang ingin menambah tinggi badan dengan cepat dan alami. Jaga dan perhatikan pola istirahat kamu.

Jangan membiasakan diri untuk begadang jika memang tidak ada hal yang mendesak dan penting untuk dilakukan.

Jangan sampai masa pertumbuhan kamu terlewat dengan sia sia loh. Pastikan kamu bisa mendapatkan tinggi badan yang ideal.

Usahakan untuk tidur minimal 7-8 jam setiap hari guna mencukupi waktu istirahat yang optimal.

3. minum air putih.

Air putih sangat berguna sekali, karena 70% komponen dalam tubuh manusia adalah air. Dengan mencukupi kebutuhan air setiap hari dengan baik maka proses metabolisme akan berjalan dengan normal.

Baca juga : Cara meninggikan badan dengan cepat dan alami.

4. Hindari stres.

Stres bisa di kategorikan dalam berbagai macam, baik itu karena tugas tugas sekolah. Karena pekerjaan di kantor atau karena masalah percintaan yang tak kunjung usai.

Pastikan kamu dalam keadaan enjoy dengan fikiran yang lepas tanpa beban. Stres ini tentu akan sangat berpengaruh sekali untuk kesehatan kamu.

Dimana orang bisa jadi sakit karena stres yang berlebihan. Ini tentu tidak akan baik untuk pertumbuhan kamu ya.

5. perkuat imunitas / Jaga kesehatan.

Seperti halnya yang dijelaskan tadi ternyata kesehatan sangat penting dan juga berhubungan dengan pertumbuhan loh.

Saat manusia melakukan proses pertumbuhan nya, itu akan sempurna jika tubuh dalam keadaan sehat.

Jika tubuh sakit, atau sering sakit sakitan. Maka, nutrisi yang didapat tubuh untuk berkembang akan terbagi bagi untuk membantu proses penyembuhan.

Akibatnya, pertumbuhan kamu bisa terhambat jika sering sakit sakitan. Contohnya lihat saja, untuk anak anak yang sering sakit dan yang selalu sehat.

Sudah pasti pertumbuhan nya akan sangat berbeda bukan??

6. cukupi asupan nutrisi.

yang terakhir adalah asupan nutrisi. Nutrisi ini adalah komponen yang membawa kehidupan. Karena kalo manusia tidak mendapatkan nutrisi (tidak makan) maka akan mati loh hehe.

Agar mendukung tinggi badan kamu, pilihlah jenis makanan yang mengandung gizi tinggi.

Seperti makanan yang kaya akan protein baik itu protein hewani atau protein nabati.

Contohnya adalah, telur, ikan, daging ayam, daging sapi, sosis, tahu, tempe, kacang kacangan dan jenis biji bijian lainnya.

Itulah tips cara agar cepat tinggi secara alami yang bisa kamu lakukan dirumah dengan mudah.

Dengan melakukan semua tips tersebut, maka akan sangat bagus untuk membantu menambah tinggi badan kamu dengan lebih cepat.

Apalagi jika kamu memang pertumbuhan nya lebih lambat dibanding dengan teman teman kamu.

Maka sangat wajib sekali untuk melakukan tips berikut tadi yah.

Semoga artikel ini bermanfaat, silahkan share.

Iklan

5 tanggapan untuk “Cara Agar Cepat Tinggi Yang Alami”

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s