Jenis Olahraga Peninggi Badan Yang Paling Bagus

Olahraga peninggi badan – Kali ini saya akan membahas mengenai jenis olahraga apa saja yang bagus untuk membantu mempercepat pertumbuhan tinggi badan.

Seperti halnya nutrisi nutrisi terbaik yang harus terpenuhi serta pola istirahat yang bagus. Olahraga juga penting untuk diperhatikan guna mendukung tinggi badan yang optimal.

Jika sekarang ini kamu suka bermalas malasan, maka mulailah bagun dan bersiap untuk melakukan olahraga yang akan saya sampaikan di bawah ini.

Bukan hanya untuk tinggi badan, pastinya kamu sendiri tahu betapa pentingnya olahraga untuk kesehatan dan kebugaran tubuh kamu.

Diluaran sana, banyak sekali orang yang terbaring lemah tidak bisa melakukan apa apa dan sangat menginginkan bisa beraktifitas berolahraga.

Baca juga : Cara agar cepat tinggi badan yang alami

Disini, kamu jangan sampai menyia nyiakan kesempatan dan kesehatan yang saat ini kamu dapatkan. Jagalah sebelum hal hal buruk menimpa kamu yah.

Inilah Jenis Olahraga Peninggi Badan Yang Paling Bagus dan Ampuh

Jika kamu suka berolahraga, maka bersyukurlah karena kamu akan mendapatkan kesehatan dan kebugaran tubuh lebih bagus dibanding dengan mereka yang tidak.

Dan jika kamu kurang suka beraktifitas fisik, ingat bahwa sakit itu lebih susah dari pada melakukan olahraga loh.

Terutama untuk menambah tinggi badan kamu agar lebih baik. Diperlukan rangsangan tubuh berupa olahraga ringan yang dilakukan secara rutin dan konsisten.

Jenis jenis olahraga yang direkomendasikan adalah jenis olahraga yang mengutamakan peregangan tubuh dan loncatat loncatan.

Hal ini bisa membuat tubuh lebih terstimulasi untuk cepat melakukan proses pertumbuhan.

olahraga peninggi badan, jenis olahraga untuk meninggikan badan, jenis olahraga untuk menambah tinggi badan, jenis olahraga yang bagus untuk menambah tinggi badan

1. Olahraga renang.

Siapa yang tidak tahu berenang? tentu semua orang tahu dan sudah mengalaminya. Olahraga ini sangat menyenangkan menurut saya.

Dimana dengan berenang, semua otot otot meregang dan bergerak. Tanpa menopang beban tubuh yang biasanya tubuh dapatkan karena berada didalam air.

Baca juga : susu peninggi badan anak dan remaja yang paling bagus.

Hal ini menyebabkan tubuh lebih leluasanya untuk bertumbuh. Dan tentunya sangat bagus sekali jika dilakukan secara rutin.

Kamu bisa melakukan jenis gaya bebas atau gaya kupu kupu saat melakukan olahraga renang ini. Usahakan untuk bisa rutin berenang minimal seminggu 2 kali ya.

olahraga untuk meninggikan badan, olahraga lari untuk meninggikan badan, olahraga yang bagus untuk tambah tinggi, jenis olahraga yang bagus untuk meninggikan badan

2. olahraga lari.

Lari merupakan jenis olahraga yang ringan, mudah dan murah. Karena hanya membutuhkan kemauan dan konsistensi dalam melakukannya.

Berbeda dengan jenis olahraga lain yang memerlukan sarana untuk melakukan nya. Olah raga lari bisa dilakukan kapan pun dan dimanapun kamu berada tanpa memakai alat atau saranan husus.

Kamu bisa melakuka olahraga lari santai di sore hari selama minimal 30 menit saja. Usahakan untuk rutin melakukan olahraga 2 kali dalam seminggu ya.

olahraga skipping untuk meninggikan badan, skipping untuk tambah tinggi, skipping peninggi badan, jenis olahraga yang bagus untuk tambah tinggi

3. Lompat tali atau skipping.

Skipping juga merupakan olahraga yang bagus untuk membantu menambah tinggi badan. Dimana olahraga ini banyak melakukan loncatan yang bisa merangsang tubuh untuk berkembang.

Untuk melakukan olahraga ini tidaklah sulit. Seperti halnya olahraga lari, skipping pun sangat mudah dan murah.

Kamu hanya membutuhkan seutas tali yang cukup untuk melingkari tubuh kamu. Untuk melakukan olahraga ini bisa dimana saja dan kapan saja.

Lakukan olahraga skipping pada pagi hari, saat matahari terbit. Sambil berjemur di bawah sinar matahari pagi yang bagus karena mengandung vitamin D gratis untuk tubuh.

Lakukanlah sebanyak 50 kali loncatan setiap harinya secara rutin ya.

4. Gowes sepedah.

Bersepedah tentu bukan suatu tuntutan yan gmenjadi beban saat melakukan olahraga ini. Dimana banyak sekali kaula muda yang suka bersepedah di sore hari sambil jalan jalan.

Tentu hal ini menjadi suatu kegiatan positif yang bagus sekali untuk pertumbuhan kamu.

Kamu cukup melakukan aktifitas olahraga ini selama 15-30 menit saja ya.

5. Olahraga basket.

Olahraga basket juga merupakan salah satu jenis olahraga yang bisa kamu lakukan. Dimana olahraga ini banyak menggunakan gerakan geraka melompat yang bagus untuk merangsang tubuh.

Kamu bisa melakukan olahraga ini dengan rutin minimal 2 kali dalam seminggu ya.

Itulah jenis jenis olahraga yang bagus untuk membantu menambah tinggi badan kamu dengan cepat dan alami.

Untuk mendapatkan tinggi badan nyang ideal, tidak perlu melakukan semua jenis olahraga yang disarankan . Cukup melakukan satu atau dua jenis olahraga dan melakukan nya secara rutin dan konsisten.

Kunci dari menambah tinggi badan secara alami adalah melakukannya dengan konsisten. Menjadikannya suatu kebiasaan positif yang kamu senangi.

Dengan demikian maka tubuh akan mendapatkan 100 macam manfaat dari olahraga tersebut salah satunya adalah menambah tinggi badan kamu.

Bila perlu tambah dengan mengkonsumsi jenis suplemen peninggi badan agar hasilnya lebih bagus ya.

Semoga artikel ini bermanfaat, silahkan share.

Iklan

4 tanggapan untuk “Jenis Olahraga Peninggi Badan Yang Paling Bagus”

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s