Jenis Buah Buahan Peninggi Badan Yang Bernutrisi Tinggi

buah peninggi badan, jenis buah yang bagus untuk tinggi badan, buah yang bagus untuk tinggi badan, buah bdan sayur untuk tinggi badan, buah buahan untuk tinggi badan, buah untuk membantu menambah tinggi badan

Buah peninggi badan – Dalam kaitannya dengan tinggi badan, kebutuhan nutrisi memang sangatlah penting untuk dipenuhi.

Maka dari itu, kamu harus bisa membiasakan untuk memilih jenis makanan yang bernutrisi tinggi agar tubuh mendapatkan semua yang dibutuhkan nya secara utuh.

Makanan makanan alami dengan olahan sendiri memang merupakan juara yang bagus untuk di konsumsi. Dimana sekarang banyak sekali jenis jenis makanan yang di awetkan ( pakai bahan pengawet)

Maka dari itu, lebih baik mengkonsumsi makanan makanan alami yang langsung dari alam. Seperti hal nya buah buahan.

Dalam hal untuk membantu menambah tinggi badan, kandungan nutrisi dan vitamin yang ada didalam buah buahan juga sangat penting.

Dimana didalam buah buahan banyak sekali mengandung manfaat dan vitamin yang alami.

Selain itu, mengkonsumsi buah buahan sangat lah bagus untuk kesehatan, karena buah buahan banyak mengandung serat.

Dan menurut saya serat itu penting, bayangkan jika kamu kekurangan serat dalam tubuh. Bisa menyebabkan masalah pencernaan.

Seperti kanker usus, sembelit, susah BAB, BAB keras, ambeien atau wasir dan masih banyak yang lainnya.

Terlepas masalah kesehatan lainnya, ternyata ada beberapa jenis buah yang bagus untuk meninggikan badan. Vitamin dan mineral nya sangat bagus sekali untuk menambah tinggi badan.

Jenis Buah Buahan Peninggi Badan Yang Alami

Berikut ini adalah jenis jenis buah buahan yang mengandung vitamin dan mineral penting, yang sangat baik manfaatnya untuk membantu menambah tinggi badan kamu.

Ada baiknya jika buah buahan tersebut dijadikan sebagai ganti dari cemilan (makanan cepat saji ) yang biasa kamu makan.

Dengan membiasakan diri mengkonsumsi buah buahan segar, maka tubuh akan mendapatkan 100 manfaat bahkan lebih.

1. Buah pisang

Banana atau pisang, yang sekarang lagi trend sekali baju yang bergambarkan buah satu ini.

Banyak sekali anak anak muda yang memakai baju foto pisang ini. Ternyata dengan memakan buah pisang mengandung banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya untuk melancarkan BAB.

Membantu menurunkan berat badan dan menjaga fungsi jantung.

Dan untuk mendapatkan pisang ini terbilang sangatlah mudah karena banyak sekali dijumpai di warung dan pasar. Harganya pun sangat murah per kilogram nya.

Buah pisang dapat membantu meningkatkan penyerapan kalsium untuk tulang, sehingga akan sangat membantu sekali dalam hal tinggi badan.

2. Buah pepaya

Buah pepaya merupakan buah yang mengandung tinggi serat dan vitamin A. Sangat disarankan sekali untuk mengkonsumsi jenis buah ini agar pencernaan lancar.

Baca juga : jenis olahraga peninggi badan yang bagus.

Kaitannya dengan tinggi badan adalah, ternyata buah ini banyak mengandung vitamin K yang dimana vitamin K ini berfungsi untuk membantu penyerapan kalsium.

Sangat baik sekali untuk tulang, dalam proses pertumbuhan kamu.

3. Buah jeruk

Tentu kamu sering sekali menjumpai buah yang satu ini. Banyak sekali dijual di toko toko buah terdekat.

Manfaat jeruk sangat banyak sekali, bisa untuk membantu menurunkan berat badan, kesehatan kulit dan membantu menambah tinggi badan.

Kandungan vitamin dan mineral didalam jeruk sangat beragam sekali sehingga memang bisa menyehatkan.

Seperti kandungan asam amino, betha karotein, asam folat, kalium, kalsium, zat besi, fosfor dan seng.

4. buah kiwi

Selanjutnya dari jenis buah peninggi badan yang mengandung nutrisi yang lumayan cukup adalah buah kiwi.

Sama halnya dengan buah jeruk, buah kiwi juga mengandung banyak antioksidan yang tinggi seperti flavonoid dan fitronutrient yang bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu juga banyak mengandung vitamin dan mineral penting seperti kalsium, kalium dan vitamin K yang sudah jelas sangat dibutuhkan tubuh terutama tulang untuk meninggikan badan.

Itulah beberapa buah peninggi badan yang bagus untuk membantu menambah tinggi badan kamu. Dengan mengkonsumsi buah buahan segar maka tubuh akan mendapatkan banyak manfaat.

Terutama buah buahan lokal yang tidak kalah kandungan nutrisinya dibanding dengan buah buahan import dari luar.

Pokonya cintai produk Indonesia, mending hasil metik sendiri karena terlihat prosesnya.

Semoga artikel ini bermanfaat, silahkan share.

Iklan

One thought on “Jenis Buah Buahan Peninggi Badan Yang Bernutrisi Tinggi”

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

w

Connecting to %s